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“忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生”，每一个乳腺增生的背后，都有着一场无法宣泄的愤怒。
生气常常与女性胸部相关联，除了被气的胸疼之外，还有个最严重的危害就是乳腺癌。今天我们就来一起了解下这两者之间的联系。
一、生气真的会导致乳腺癌吗？答案是：确实有联系。
胸部除了是女性魅力的展现外，还是女性情绪的靶向器官，它就像是一面镜子，任何不良情绪都会被直接反映出来。
这是因为长期处于不良情绪时，身体的这两个变化导致乳腺疾病的发生：
变化1、雌激素水平失衡
长期处于不良情绪时，会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使得雌激素分泌增高，从而刺激乳腺组织异常增生，胸部疼痛。
展开剩余80%变化2、乳腺循环障碍
情绪激动时交感神经过度兴奋，可能引发血管收缩，乳房局部血液循环受阻，表现为胀痛、触痛或淤血性硬块。
除了生气之外，下面这3个坏习惯更是导致乳腺癌的罪魁祸首。
1、抽烟
抽烟的女性患乳腺癌的风险比不抽烟的女性要高1.24倍，烟草中的苯并芘等致癌物通过破坏乳腺细胞DNA，激活雌激素代谢为致癌衍生物，显著增加乳腺癌风险。
2、喝酒
喝酒成瘾的女性比偶尔喝酒的女性患乳腺癌的风险要高1.61倍 ，酒精代谢产物乙醛破坏乳腺细胞DNA，同时升高雌激素水平，双重作用增加乳腺癌风险。
3、肥胖
肥胖女性体内多余脂肪组织分泌的芳香化酶，可以促进雌激素的分泌增加，进一步促进乳腺增生的发生，严重的甚至出现乳腺癌。
二、乳腺增生会导致乳腺癌吗？一般不会。
女性乳腺增生主要分为：生理性乳腺增生、病理性乳腺增生。
1、生理性乳腺增生
经期出现的周期性胀痛，在经期结束后疼痛消失，是良性的，不会发生癌变。
2、病理性乳腺增生
疼痛没有规律，摸起来还有硬硬的肿块，有时候还有液体溢出，这可能就是长期不良情绪导致的恶性增生，属于癌前病变，要警惕了。
图片来源：约苗
三、如何有效预防乳腺癌的发生？1、定期的乳房检查
这个指的是乳房自检和定期的乳腺癌筛查。在每月经期结束一周后对着镜子检查胸部外观有无异常变化，按压有无肿块和疼痛感，如果出现异常一定要及时去医院进行专业的检查。
对于更年期的女性，此时是乳腺癌的高发期，建议每年一次乳腺癌的筛查，超过55岁后， 可以每2年做一次筛查。
2、健康的生活习惯
生活习惯对胸部健康也很重要，因为它直接影响着女性的内分泌系统，所以要早睡早起、适度的运动、营养均衡的饮食。
还有这个每天精选天然野葛根、有机珍珠糯米、姜汁红糖、土鸡蛋的酒酿蛋，营养美味又滋补，重要的是其可以调节女性内分泌系统，呵护胸部健康，有效的预防乳腺疾病的发生。
3、保持愉悦的心情
长期处于烦躁、压抑、郁闷等不良情绪之中，不仅影响女性正常的生活，还会导致乳腺增生的发生，出现胸疼。
所以生活、工作中要学会释放自己的情绪，缓解自己的压力，让自己保持愉悦乐观的心态，不仅有利于胸部健康，还会让自己更加的年轻。
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